+
Últimas receitas

Molho De Espinafre Con Queso Quente

Molho De Espinafre Con Queso Quente

Um molho de queijo cremoso e derretido com sabor picante!MAIS +MENOS-

5

oz espinafre picado congelado

Esconder Imagens

  • 1

    Aqueça uma frigideira média em fogo médio.

  • 2

    Enquanto a frigideira está esquentando, corte o jalapeño ao meio no comprimento. Para manter as coisas domadas, remova as membranas e as sementes, raspando-as com uma colher. Se você quiser que o molho seja mais picante, deixe as sementes e as membranas intactas.

  • 3

    Corte os pimentos e a cebola em cubos.

  • 4

    Adicione a manteiga na frigideira e deixe derreter.

  • 5

    Junte os pimentões e as cebolas e cozinhe por 3-4 minutos ou até que estejam macios. Reduza o fogo e adicione o cream cheese. Mexa até começar a amolecer e derreter.

  • 6

    Junte o queijo pepper jack e continue mexendo em fogo baixo até que esteja quase totalmente derretido.

  • 7

    Adicione o leite e mexa até ficar homogêneo e cremoso.

  • 8

    Enquanto o queijo derrete, aqueça o espinafre no microondas de acordo com as instruções da embalagem. Seque bem.

  • 9

    Junte o espinafre, as pimentas e o sal ao queijo derretido.

  • 10

    Sirva com pão fatiado, tortilla chips ou vegetais frescos.

Dicas de especialistas

  • Para manter aquecido, despeje em uma panela elétrica e deixe aquecer.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
190
Calorias da gordura
140
% Valor diário
Gordura total
16g
24%
Gordura saturada
9g
47%
Gordura trans
0g
Colesterol
50mg
16%
Sódio
740mg
31%
Potássio
170mg
5%
Carboidrato total
4g
1%
Fibra Alimentar
0g
0%
Açúcares
2g
Proteína
8g
Vitamina A
40%
40%
Vitamina C
10%
10%
Cálcio
20%
20%
Ferro
4%
4%
Trocas:

0 amido; 0 fruta; 1/2 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 1 Carne com alto teor de gordura; 1 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Os mergulhos de festa precisam de um pick me up? Este molho de espinafre quente cobre você. As coisas estão ficando picantes aqui! Do jeito que eu gosto. Bem, ok, então na verdade eu sou meio covarde. Eu posso aguentar o máximo de tempero de qualquer pessoa na minha casa, e isso me faz sentir muito durona. Pelo menos, me sinto duro até estar perto de outras pessoas espalhando comida na sriracha e falando sobre comer pimenta habanero como um lanche. Então eu choro como um bebê. Mas! Hoje tenho um mergulho ultra-cheesy para você que será totalmente a estrela do próximo jogo de futebol. Quer dizer, estamos todos assistindo esses jogos pela comida, certo? Vamos fazer isso!


Assista o vídeo: Espaguete com espinafre - Chef Taico (Março 2021).